Goja – Dietetyk Wieliczka, Niepołomice
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu. Bóle brzucha, kłopoty z koncentracją, przewlekły stres, problemy z utrzymaniem wagi czy złe samopoczucie to tylko niektóre z sytuacji, za które odpowiedzialna może być źle dobrana dieta. Skorzystaj z usług dietetyka lub psychodietetyka, aby zyskać wsparcie w przypadkach wymagających odpowiedniego postępowania w zakresie żywienia.
Zachęcam do konsultacji dietetycznej mieszkańców Wieliczki i Niepołomic! Doradzę, jak zmienić codzienne nawyki, poradzić sobie z problemami żywieniowymi i skutecznie pracować nad prawidłową sylwetką.
BLOG
Katarzyna Kuśnierz. Jestem psychologiem, absolwentką studiów podyplomowych z psychodietetyki. Wspieram w procesie zmiany nawyków żywieniowych, trudnościach emocjonalnych i społecznych. Szczególną rolę nadaję budowaniu szczerej, opartej na wzajemnym szacunku relacji terapeutycznej z klientem. Stale pogłębiam wiedzę na temat związku pomiędzy objawami fizycznymi (głownie związanymi z żywieniem), a trudnościami natury psychologicznej.
Doświadczenie zdobywałam podczas staży na całodobowych oddziałach psychiatrycznych. Pracuję także w środowiskowym systemie wsparcia z pacjentami psychiatryczymi i ich rodzinami nad budowaniem i pielęgnowaniem dobrostanu psychicznego .
Idea pracy zespołowej
Psychodietetyka to dziedzina dająca inne, nowe spojrzenie na kwestie związane z żywieniem. Jej wyjątkowość i skuteczność polega na łączeniu kilku profesji – medycznych, odnoszących się do diety oraz psychologii. Dlatego tak ważna jest praca interdyscyplinarnego zespołu, który współpracując ze sobą może objąć opieką różne obszary trudności.
Nad problemem psychodietetycznym pracuje co najmniej dwóch specjalistów, a więc dietetyk i psycholog. Chodzi o badanie nie tylko o badania zachowań związanych z jedzeniem, ale także uwarunkowań emocjonalnych, które wiążą się ściśle z wyborem produktów do swojego codziennego menu.
Z pomocą przychodzi psychodietetyka, nauka zajmująca się rolą czynników psychologicznych w procesie zmiany nawyków żywieniowych, utraty wagi czy utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego - obiecuję Ci profesjonalną pomoc i wsparcie na nowej, zdrowszej drodze życia!
Psychodietetyka to nauka łącząca wiedzę medyczną dotyczącą prawidłowych nawyków żywieniowych z wiedzą psychologiczną. Dzięki takiemu całościowemu podejściu do problemu zachowań zdrowotnych można skuteczniej pomóc ludziom nie tylko w odchudzaniu, ale i w zmianie stylu życia, który służy poprawie zdrowia i samopoczucia.
Jeśli interesuje Cię, jak dokładnie współpracuje psycholog i dietetyk, Wieliczka to dobry kierunek. W moim gabinecie przekonasz się, jak ważne w konsultacjach psychodietetycznych są procesy emocjonalne i przekonania dotyczące żywności zakorzenione w społecznej świadomości.
Dlaczego sama opieka dietetyka nie zawsze jest wystarczająca, aby trwale schudnąć?
Rola dietetyka w odchudzaniu jest bardzo ważna, ponieważ przekazywanie wiedzy żywieniowej pozwala na zrozumienie zasad prawidłowego odżywiania. Okazuje się jednak, że posiadanie tej wiedzy niejednokrotnie nie przekłada się na długoterminową utratę wagi. Zmienianie siebie, swoich nawyków i przyzwyczajeń jest jednym z najtrudniejszych wyzwań jakie stawiamy sobie, gdy podejmujemy decyzję o odchudzeniu się. W związku z czym trudno jest wytrwać w diecie, motywacja spada gdy np. nie widać efektów na wadze. W takiej sytuacji psychodietetyk pomaga odnaleźć przyczynę niepowodzenia.
Każda próba odchudzania skoncentrowana na pilnowaniu restrykcyjnych wymagań diety będzie w dalszej perspektywie nieefektywna. Często oznacza to powrót do dawnych nawyków żywieniowych i związaną z tym frustrację. Aby Twój wysiłek nie okazał się mało znaczącym incydentem, działania w tym kierunku warto podejmować w ścisłej współpracy z dietetykiem. Znaczenie ma tu także Twoja motywacja i konsekwencja we wprowadzaniu zmian do codziennego życia.
W trakcie zmian żywieniowych na pierwszym planie zawsze powinny stać Twoje indywidualne potrzeby i aktualne możliwości. Jeśli Twoja obecna sytuacja życiowa nie sprzyja zmianom dietetycznym, być może będzie trzeba poczekać na lepszy moment na skupienie się na sobie.
Zastanawiasz się, jak jeszcze może pomóc Ci dietetyk? Niepołomice i Wieliczka to obszar, w którym staram się uświadamiać mieszkańców o istotnej roli ich samych w procesie terapii. Każda nowa zmiana powinna być wprowadzana stopniowo i z dużą cierpliwością. Bez Twojego świadomego uczestnictwa ciężko będzie Ci osiągnąć zadowalające efekty.
Dietetyk naprowadza na zrozumienie, jaką rolę odgrywa jedzenie dla każdego z nas - jesteśmy różni i dla każdego jest to coś innego. Psychodietetyk wspiera w wytrwałości i we wprowadzaniu w życie zdrowych nawyków żywieniowych, ponieważ każda zmiana zanim stanie się naszym nowym nawykiem wymaga wielokrotnych powtórzeń. Zachęcam więc do odwiedzenia mojego gabinetu - gwarantuję profesjonalną pomoc w odchudzaniu, jak i utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych!
